Digisports
Bahasa Indonesia ID English EN
Ebook Strength Training for Champions: Rahasia di Balik Performa Puncak Atlet
E-Book Produk Digital Sale

Ebook Strength Training for Champions: Rahasia di Balik Performa Puncak Atlet

eBook ini adalah panduan lengkap bagi pelatih, atlet, dan praktisi olahraga yang ingin menyusun program latihan kekuatan secara terstruktur, efektif, dan berbasis sains. Dibekali prinsip fisiologi olahraga, strategi periodisasi, hingga contoh program mingguan, kamu akan belajar cara meningkatkan performa atletik secara optimal.

Deskripsi

Detail Produk

Tampilkan Detail Sembunyikan Detail
Panduan Praktis Latihan Kekuatan Berbasis Ilmiah untuk Pelatih & Atlet

eBook ini adalah panduan lengkap bagi pelatih, atlet, dan praktisi olahraga yang ingin menyusun program latihan kekuatan secara terstruktur, efektif, dan berbasis sains. Dibekali prinsip fisiologi olahraga, strategi periodisasi, hingga contoh program mingguan, kamu akan belajar cara meningkatkan performa atletik secara optimal.

📘 Lengkap dengan:
✅ Prinsip latihan kekuatan
✅ Evaluasi & penyesuaian program
✅ Latihan fungsional & stabilitas inti
✅ Integrasi dengan kalender kompetisi
✅ Adaptasi usia muda & veteran
✅ BONUS: Template periodisasi + Form test + Lembar kendali
Format: PDF | 57 Halaman | Bahasa: Indonesia | Ukuran: ±1 MB

Rekomendasi

Produk Terkait

Elite Volleyball Performance
E-Book Sale

Elite Volleyball Performance

E-book ini adalah panduan praktis dan lengkap untuk pelatih, atlet, guru olahraga, dan siapa pun yang ingin meningkatkan performa bola voli secara cepat dan terukur.

Rp99.000

Rp115.000

Detail
Ebook-Unlock Your KATA Potential
E-Book Sale

Ebook-Unlock Your KATA Potential

Mau KATA-mu lebih eksplosif, cepat, dan presisi? Latihan di dojo saja tidak cukup! Atlet terbaik tahu bahwa latihan mandiri adalah kunci untuk mencapai performa puncak. Ebook ini dirancang khusus untuk membantu kamu melatih teknik, power, kecepatan, fleksibilitas, dan mental secara mandiri!

Rp52.000

Rp97.000

Detail
Chat Digisports